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Agasalhos

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A importância dos agasalhos para a performance em atividades físicas

Hoje em dia, é muito simples entender a importância das atividades físicas, e o impacto positivo na saúde no bem-estar. No entanto, algo tão importante quanto a realização de exercícios físicos é o uso da vestimenta correta a fim de evitar desconfortos e, principalmente, lesões.

Um item indispensável, especialmente para dias de frio, é o agasalho. O conjunto de casaco e calça pode ser utilizado no pré e pós-treino, e gera benefícios ao corpo em ambos os momentos.

Acompanhe este texto conosco para saber mais sobre a importância dos agasalhos e como escolher a peça ideal para você aqui na Drastosa!

O agasalho durante o pré-treino

O alongamento pré-treino é fundamental para que o seu corpo esteja devidamente preparado, pois ajuda a evitar lesões e contusões.

Em dias frios, porém, você pode utilizar o agasalho feminino ou o agasalho masculino enquanto se aquece para que a temperatura corporal permaneça elevada até começar os exercícios, evitando que a baixa temperatura seja um empecilho para a sua atividade física. Assim, o uso dessa vestimenta se torna indispensável para gerar maior conforto antes de dar início às atividades físicas.

Lembre-se também de que, em dias de temperaturas mais baixas, é aconselhado que o aquecimento seja mais longo, entre cinco e dez minutos, para que os músculos e tendões não sejam lesionados. Além disso, não se esqueça de tomar água durante o aquecimento. Afinal, mesmo que o corpo não transpire tanto em dias frios, a hidratação é fundamental para o organismo.

Qual o impacto do agasalho no pós-treino?

Durante o pós-treino, a importância de utilizar essa peça é oposta ao pré-treino. Enquanto no primeiro momento a ideia é gerar maior conforto e evitar sentir frio enquanto prepara o corpo para as atividades, aqui a intenção é evitar o desenvolvimento de problemas de saúde.

Uma vez que as atividades são finalizadas, o corpo fica quente e a troca de temperatura pode gerar choque térmico e causar uma hipotermia. Este problema, por sua vez, pode resultar em arritmia cardíaca, condição na qual existe a falta de ritmo dos batimentos do coração, podendo ser muito acelerado ou muito lento. Os sintomas podem ser dores no peito, desmaio ou tontura, falta de ar e palpitações ou ritmo de batimento lento, mas existem casos onde não há efeitos.

 

Por outro lado, a troca rápida de temperatura pode gerar doenças respiratórias, como pneumonia, resfriado e gripes. E, para evitar todos estes problemas, a utilização do conjunto de agasalho permite que o corpo permaneça aquecido ao finalizar os exercícios.

Como escolher o agasalho ideal?

Assim como é importante se atentar a alguns detalhes para comprar um tênis para fazer exercícios físicos, existem pontos aos quais você deve se atentar quando está procurando por um bom agasalho esportivo.

O primeiro fator é o tecido de composição da peça. Isso é importante, uma vez que o produto deve ser resistente, durável e elástico. Estas características são necessárias para não limitar movimentos e, assim, comprometer o rendimento.

Além disso, é aconselhado analisar o caimento da peça no corpo para analisar o conforto oferecido pelo agasalho. Lembre-se também que existem diferentes marcas, modelos e cores que você encontra em nosso site. Por isso, escolha a que mais te agrada e garanta o seu agasalho hoje mesmo!

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